预防脸部老化的几点提示

首先说明,我不是做学问类型的人,什么关心的事情也只知其然而不究其所以然的,因此,看到被证实是正确的方法和观点我会依样画葫芦地照办而不去研究为什么.

这里要例举的几条预防和尽量延缓面部皱纹产生的提示,也仅仅供大家参考.砸就请别了,有不同意见和补充,竭诚欢迎踊跃留言.谢谢.

一.防晒

这个是已经被很多专业研究和见证证明是完全正确的.专家称,皱纹的产生其10%左右是因为皮肤自身老化,而其余都是太阳公公的罪过.UV A是导致表皮衰老的祸首!

但是,人体不接触阳光又是容易发生缺钙的现象,所以,最妥当的办法是全年每天用防护VU A/UV B的面部防晒霜来抵挡紫外线对脸部的伤害,尽量延迟皱纹的出现和产生.


二.使用抗老产品(ANTI-AGING)

普通公认的看法是,皮肤从25岁后开始全面走下坡路.新陈代谢转慢,皮肤自愈能力下降,进入老化的初期.

亚洲人这个时期可能会相对晚一些(不确定),但30左右再不用ANTI-AGING的产品真的以后会后悔.

俗话说,30岁以前的皮肤是爹妈给的(遗传),30岁后是靠自己的(保养).很精辟的经验总结,听从该是没有错的.


三.去角质

皮肤表面的老化细胞角质不去除,保养品无法被充分吸收,皮肤自身不能很好呼吸,新陈代谢周期过长,外表层增厚,老化就快一些.

所以,每周一到二次的去角质是一定必须的.具体看<<去角质产品使用报告>>.


四.正确的睡姿

这个相当痛苦.公认的对面部最好的睡姿是仰卧,而大多数人这个姿势没有办法好好睡觉!

为了养成这个习惯,我真的有快半年睡不好啦~~~^0^

刚开始,每天仰躺着好几个小时干瞪眼:)慢慢就好些了,不过有时候还是会翻来覆去的乱了套.

其次是侧卧,最糟糕的是趴着睡!


五.枕巾的问题

如果实在不能仰卧的时候,枕巾就很有讲究了.

专家研究结果是,丝质的枕巾最能减少皮肤挤压造成的皱纹.当然是相对于其他材料来说啦.

所以,我的策略是,尽量仰卧,加上用丝缎的枕巾,万一睡梦里错了姿势也还有一层”保护”.^0^

我用的是中国的那种丝绸的方围巾,买好几块,不同颜色,很漂亮的,常常换着用.心情也愉快,清洗也方便,对不?


六.洗脸水的温度

千万不能用很热的水洗脸.

皮肤毛孔张开来又收缩回去太过频繁容易造成松弛.一旦松垮下来就真的没救了.切记!